Gas and bloating home remedies:पेट की गैस से छुटकारा पाने के लिए रामबाण से कम नहीं हैं ये घरेलू नुस्खे, 5 मिनट में दें राहत

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 दिन भर बैठे रहना और बहुत अधिक चाय पीना गैस बनने के लक्षणों में से एक है। इसके अलावा गलत खान-पान और गलत दिनचर्या भी गैस बनने का कारण बन सकती है। ऐसे में अगर आप गैस की समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको ऐसे ही पांच घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आपको गैस की समस्या से राहत मिल जाएगी। आइए जानते हैं इन पांच घरेलू उपायों के बारे में..


Healer hut

1.अजमोदा-:

अजमोदा बीजों में थाइमोल नामक यौगिक होता है, जो गैस्ट्रिक जूस को स्रावित करता है और पाचन में मदद करता है। गैस की समस्या में आप लगभग आधा चम्मच अजवाइन के बीज को पानी के साथ खा सकते हैं। इससे आपको राहत मिलेगी।


2..जीरे का पानी..

गैस्ट्रिक या गैस की समस्या के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय। जीरे में आवश्यक तेल होते हैं, जो लार ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं। इससे खाना ठीक से पचता है। जीरे का पानी बनाने के लिए लीजिए

एक चम्मच जीरा और इसे दो कप पानी में 2-10 मिनट तक उबालें। अब इसे ठंडा होने दें और खाना खाने के बाद पिएं।

3.हींग--

आधा चम्मच हींग को हल्के गर्म पानी में मिलाकर पीने से पेट में गैस बनना कम हो जाता है। हींग गैस से तुरंत राहत दिलाने में मददगार है। इससे पेट भी साफ होता है और गैस से भी राहत मिलती है

4.अदरक GINGER:-

कई रोगों में प्रयोग किया जाता है। पेट की गैस को दूर करने के लिए आप ताजा अदरक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। पेट की गैस से राहत पाने के लिए आप अदरक की चाय पी सकते हैं। अदरक वाली चाय का मतलब दूध वाली चाय नहीं है। पेट की गैस में राहत पाने के लिए आपको एक कप पानी में ताजा अदरक को काटकर अच्छी तरह उबालना है। इसे हल्का गर्म करके पिएं।

5. बेकिंग सोडा और नींबू का रस पीएं...

बहुत ही आसान और झटपट तैयार होने वाला घरेलू नुस्खा है बेकिंग पाउडर और नींबू का रस। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ बताते हैं कि एक कप पानी में एक चम्मच नींबू का रस आधा चम्मच बेकिंग पाउडर मिलाकर पिएं। ऐसा करने से पेट की गैस से तुरंत राहत मिलती है।

 Disclaimer :इस BLOG में दी गई जानकारी और जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित है। HEALERHUT इनकी पुष्टि नहीं करता है। उन्हें लागू करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें।

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